Jeg tok hintet og tuslet avgårde til treningsstudioet i dag tidlig, låste meg inn i tomt studio (tidlig på morningen) og fant kortet mitt.
Mys-mys. Hm. Ikke kjente apparater fra runden med instruktør. Og jeg som har så dårlig husk på innstiller sånn med det første!
Gå kan jeg gjøre. Tredemøllegåing. Uten tv-en på. Nydelig.
Er 5 minutter nok sånn i første omgang?
Uti halvtimen min kom en annen dame inn. På med tv-en. Der hvor det var så deilig og stille.
Kan man ta med sin egen romantiske snufsevideo, tro?
Med meg hadde jeg en flaske med vann. Ryktene sier at vann er viktig, både i hverdagen og under trening.
Vet du hvor mye vann/ væske du drikker? Og hvor mye du egentlig bør få i deg?
Ser ut som jeg bør få i meg litt mer enn 2 liter når jeg ikke trener, og drikker jeg kaffe eller te, så skal det ikke telle som væske… sukk.
I disse førjulstider er det godt å vite at vann med sitronsaft i, fra pressede sitroner, øker forbrenninga. Kanskje ikke jule-flesket-fettet setter seg så hardt i år?
I did work out today, early in the mornign when nobody else was at the gym. So nice and quiet until anoter came and turned the tv on.
Do you drink enough water? Or do you know how much is enought for you?
It’s nice to know that some lemon in the water make the metabolism work better for us.
Det var et bra tips med sitron i vannet, det skal jeg tenke på. Jeg skulle ønske jeg kunne manne meg opp til å komme igang med slik trening også. Det er så alt for lett å finne unnskyldninger for å vente. Stå på! Nå har du begynt, så da er du igang!
SvarSlettEn dag uten trening er en dag uten mening... Tja? Deilig etterpå er det i hvertfall.
SvarSlettHei, hei!
SvarSlettKan jeg slenge meg på treningsøkten, tro?
Jeg har ærlig talt ikke trent så på over halvannet år. Velger å skylde på helsa.. Paradoksalt nok...
Bra tips med sitron i vannet, det har jeg ikke tenkt på før :) Det blir nok tatt i bruk!
Lykke til videre med treningen!
Har forresten linket deg fra bloggen min, håper det går greit! :)
SvarSlettMångsysslare, - takk, har god drahjelp nå :-)
SvarSlett9na, - du har rett: jeg har vært ganske "ovenpå" i hele dag :-)
Catta, - du kan godt bli med! Vi du at "løpeturen" fra deg til meg som oppvarming...Tror vel det blir mer et virtuelt felleskap enn sosialt sammen?
Kos at du linker. Jeg har lest bloggen din siden ..tja... fant jeg deg først og så mor 9nas blogg, tro?
En god dag til dere alle, trening eller ei!